¿Te gustaría practicar yoga en un espacio abierto y rodeado de naturaleza? Si estás buscando una experiencia revitalizante que combine la práctica física, la respiración consciente y la meditación, nuestras clases de Yoga al Aire Libre en Valencia son lo que necesitas. Situadas en el hermoso entorno del Jardín de los Viveros, estas sesiones te permitirán desconectar, relajarte y reconectar con tu ser interior mientras disfrutas de la tranquilidad de la naturaleza.

¿Qué es Yoga al Aire Libre?

El Yoga al Aire Libre es una forma de yoga que se practica en la naturaleza, aprovechando los beneficios que nos ofrece el entorno natural. Además de las posturas físicas (asanas), las clases incluyen técnicas de respiración consciente (breathwork) para liberar tensiones, y meditación para fomentar la calma mental y la conexión con el momento presente.

La práctica de yoga al aire libre tiene un enfoque integral que beneficia tanto el cuerpo como la mente, promoviendo bienestar físico, emocional y mental.

Beneficios del Yoga al Aire Libre

Practicar yoga al aire libre tiene efectos positivos inmediatos y duraderos. Algunos de los beneficios incluyen:

• Reducción del Estrés: La conexión con la naturaleza y la práctica de respiración consciente ayuda a liberar tensiones y calmar el sistema nervioso.
• Mejora de la Flexibilidad y Fuerza: Al igual que en el yoga tradicional, las asanas aumentan la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio físico.
• Mayor Conexión con la Naturaleza: Practicar en un entorno natural potencia la sensación de paz y armonía con el entorno.
• Mejora del Sueño y la Energía: La combinación de respiración consciente y meditación ayuda a mejorar la calidad del sueño y aumenta los niveles de energía.
• Claridad Mental y Paz Interior: La meditación y las técnicas de respiración te permiten reducir el ruido mental y conectar con la calma interior.

DATOS PRACTICOS:

Ubicación: Jardín de los Viveros, (del lado de la entrada de c/jaca con Av. del Botánico Cavanilles.

Horarios:

• Lunes: 10:30 h y 17:30 h
• Miércoles: 10:30 h y 17:30 h

Precio: 15€ por clase y persona.

Qué Encontrarás en las Clases de Yoga al Aire Libre de Viveros.

Cada sesión está diseñada para ofrecerte una experiencia completa de bienestar:

1. Respiración Consciente (Breathwork):
   Al inicio de cada clase, realizamos ejercicios de respiración para liberar tensiones y preparar tu cuerpo y mente para la práctica.
2. Práctica de Yoga:
   A través de posturas de yoga (asanas), trabajaremos en la movilidad, la fuerza y la flexibilidad, mientras aprovechamos la energía que nos brinda el entorno natural.
3. Meditación:
   Al finalizar la clase, guiamos una breve meditación para integrar la práctica y llevarnos a un estado de calma profunda, conectando con nuestro ser interior.

¿Para Quién es esta Práctica de Yoga al Aire Libre?

Las clases de Yoga al Aire Libre están abiertas a todas las personas, independientemente de su nivel de experiencia. Si buscas mejorar tu bienestar físico, reducir el estrés y encontrar paz interior, esta práctica es para ti. Es ideal para:

• Principiantes y Yoguis Experimentados: La práctica es accesible para todos los niveles.
• Personas con Estrés o Ansiedad: La respiración y la meditación ayudan a reducir la tensión mental y emocional.
• Amantes de la Naturaleza: Si sientes que la naturaleza tiene un poder sanador, esta práctica te permitirá disfrutar de ella mientras haces ejercicio y te conectas contigo mismo.
• Aquellos que Buscan Conexión Interior: La combinación de yoga, respiración y meditación favorece la introspección y el bienestar profundo.

Consejos Antes de Tu Primera Clase

Para que tu experiencia sea lo más placentera posible, te recomiendo lo siguiente:

• Vístete con ropa cómoda: Usa ropa cómoda que te permita moverte con facilidad.
• Trae tu esterilla o manta: Es importante tener una base cómoda para las posturas de yoga.
• Llega con tiempo: Intenta llegar unos minutos antes para prepararte tranquilamente.
• Mantén una mente abierta: La experiencia de yoga al aire libre es única y siempre diferente, por lo que es importante disfrutar del momento presente sin expectativas.

Reserva tu plaza

Para asegurar tu espacio en cualquier clase, sesión o evento, es obligatorio realizar la reserva previa a través de la web. Este proceso es rápido y sencillo. Puedes hacerlo directamente en el siguiente enlace: [https://www.momoyoga.com/silore-yoga-wellness/schedule].

Métodos de Pago

Política de Cancelación

Si no puedes asistir a tu sesión o clase, te pido que canceles con al menos 24 horas de antelación para que otra persona pueda ocupar tu lugar. Cancelaciones fuera de este plazo no serán reembolsadas ni reprogramadas.

Protección de Datos

Tus datos personales serán utilizados exclusivamente para gestionar tu reserva y comunicación sobre la sesión o clase. Bajo ningún concepto serán compartidos con terceros ni utilizados con otros fines.

Reservar es muy fácil y te asegura un espacio para disfrutar de la práctica sin preocupaciones. ¡No lo dejes para el último momento y asegura tu plaza hoy mismo! 💫

¿Listo para unirte a nuestras clases de yoga al aire libre?
No pierdas la oportunidad de disfrutar de la conexión con la naturaleza mientras practicas yoga, respiración consciente y meditación. ¡Te espero en el Jardín de los Viveros!